Fitness-Power-Dance - Powerladies

19.15 - 20.15 Uhr Powerladies 

 

 

Nach einer Aufwärmphase machen wir ein intensives Kräftigungsprogramm. Wechselndes Training mit Einsatz der eigenen Körperkraft und mit dem Einsatz von Kleingeräten wie Steppbretter, Hanteln, Flexi Bar, Theraband, Togu Brasils u.v.m.

Trainerin Gabi Hiessl

 

Derzeit besucht von Frauen im Alter zwischen 18 und 50 Jahren.

 

Schwerpunkt: Allgemeine oder spezielle Körperkräftigungen mit und ohne Handgeräte.